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「感悟」如何培养孩子的专注力?

2019-11-05来源:山东企业新闻网

答案是:不要打扰他!

惊不惊喜!意不意外!答案竟然这么简单。 而且我在写这个话题的时候,捂住答案问了下S先森,他说“别打扰他啊”,掀开我的答案,我俩相视而笑。今天我会分享下芝麻在各种情况下的专注时间,探讨下专注的标准,以及保护孩子专注力的方法。

01 芝麻的各种专注时间

读绘本:5秒-2分钟

芝麻读绘本,一般分几种情况:

  • 自己翻着玩:三五秒,翻三次读完;
  • 喜欢的书:《大卫不可以》,《小波在哪里》,会各种翻着玩,大概也就1分钟吧;
  • 让大人陪着看:取决于他的心情,安静的时候可以听完一本简单的,兴奋的时候也是翻几下读完!

吃饭:15秒-5分钟

喜欢吃的:火龙果、西瓜、酸奶、面条,能吃3分钟;

不喜欢吃:张嘴的机会都不给;

饿的时候:狼吞虎咽,5分钟没问题。

「感悟」如何培养孩子的专注力?

吃什么都满脸花

「感悟」如何培养孩子的专注力?

喝汤大神:什么汤都要喝

上下楼梯:3-10分钟

17个月左右,不定期的就想爬楼梯。有时候去取快递,那儿的楼梯有10节吧,一般要爬五六个来回。有时候哪个楼梯没有下爽,得再爬回去下几次。 有时候电梯坐到家门口,却要爬楼梯下去再上来。 反正就是看心情!

挖土、挖沙、扔石头等户外:10分钟起,最高半小时

这个我最服了。 每次挖沙、挖土、扔石头都是最少10分钟, 低于10分钟,跟他说走,充耳不闻。

02 专注的标准是什么?

其实我们回忆下,宝宝从小到大特别努力、认真做一件事情,那时候他就是专注的。他还是婴儿的时候,盯着天花板看,盯着妈妈的脸,盯着小狗,都是专注的呀。他逐渐练习吃手、吃脚、爬行,都是专注的呀。1岁以后会走动了,他坚持练习走路、爬楼梯、扔石头、玩沙子,也都是专注的呀。

「感悟」如何培养孩子的专注力?

石头专业户

「感悟」如何培养孩子的专注力?

挖土小达人

所以,我们为什么会有宝宝不够专注的印象呢? 甚至我在幼儿园的亲子体验课上,芝麻基本不听老师说什么,到处游荡时,我也会突然冒出来“看来专注力还是不够啊”的念头。

宝宝不够专注,或者宝宝有时候不够专注,到底是为什么呢?

我和S先森探讨了一下,我们觉得,是 家长评判专注的标准 得出了 “宝宝不够专注”的结论。 而这个标准,通常是家长自己的标准,而不是孩子成长的标准。

通常,家长对专注会有刻板印象

  • 能较长时间做与学习有关的事,比如看绘本、绘画,是专注的表现。
  • 符合自己行为规范的,比如快速吃完饭,快速抵达目的地,是专注的表现。
  • 在早教/亲子班/亲子阅读馆等教学机构,能够听老师的话,跟上老师的节奏,是专注的表现。

孩子成长的标准是怎样的呢?

  • 他在努力地看:盯着窗外的小狗,盯着手里的豌豆,盯着书里的某一页;
  • 他在努力地听:听着妈妈的心跳,听着大人的对话,听着屋外的鸟叫;
  • 他在努力地闻:花的香,粑粑的臭,大人的脚丫;
  • 他在努力地尝:他的小手、小脚、能够到的一切,他在用嘴巴——第一个他意识到的器官——探索这个世界;
  • 他在努力地触摸:泥土、沙子、流水、爸爸的胡子、妈妈的头发,他在用身体感知这个世界;
  • 他在努力地生长:翻身、爬行、站立、走路、上楼梯、下楼梯、蹦、跳,他在感受自己的成长。

而我们该以大人的标准,还是孩子的标准来看待专注呢?

当然是孩子咯! 我们生命的基因里都写进去了,0-6岁,人就应该专注于探索世界,发展自我。 而我们家长应该提供的帮助,是保护这个阶段孩子的好奇心、探索的欲望、成长的本能,从而让他将来保持住想象力、好奇心,发展出我们理想中的“专注力”。

家长一般“感觉”孩子不够“专注”,是因为我们对孩子的要求超越他的能力了。 我还特意找了找各年龄孩子专注时间。 发现了两种说法:

1. 美国北卡罗来纳大学旗下的SCALE组织,曾经发表过一个孩子的专注力时间公式:Attention span for learning = Chronological age +1

孩子专注学习的时间=生理年龄+1

比如2岁的孩子,专注学习的平均时间为3分钟。

2. 不知出处的0-6岁孩子专注时长

「感悟」如何培养孩子的专注力?

不管是哪种说法,我们都会发现,2岁左右的孩子,专注时间也就3-7分钟。2岁以内更是没法按照大人的思维来走,能有1-2分钟的专注就不错了。这点时间可根本不够讲一个绘本的。

03 如何保护宝宝的专注力?

所以,其实没有培养宝宝专注力一说。 宝宝天生就有能力专注。 我们需要的是保护他们的专注力。

不过,我们再回忆一下,当孩子专注于成长的时候,我们大人一般会怎么打扰呢

  • 宝宝在看/听:宝宝,你是不是无聊了?放首儿歌吧! 宝宝快点吃饭,别玩食物了。 宝宝这页要翻过去了,后面还有好几页没读呢!
  • 宝宝在闻/尝:脏死了,不要吃! 说了不要吃你还吃! 再吃打你啊!
  • 宝宝在触摸: 别坐在地上,脏死了! 玩得一身沙子还得洗! 别玩水啊,弄湿了衣服! 你要不要吃点东西啊?你累不累换个姿势啊?
  • 宝宝在练习上下楼梯:快点走啊,得回家了! 别磨蹭了! (一把抱起来奔向目的地)

这些打扰宝宝的事情,不好意思,我都干过。没什么自责的,我们都是不完美的父母,所以才需要持续学习呀,哈哈~最近,我总结了两套保护方法:

家长放松,创造由孩子引导的自由环境

先分享个例子。 周末,我们带着芝麻,和他的小车车、挖土工具、雨靴各种装备,下楼遛弯。 到了楼下,我想着才9点钟,要不去附近的公园吧。 于是乎,风轻云淡太阳晒,车少人少芝麻跑。

全程,他想做什么,完全由他引导。想去哪里都行,去不去景色好的地方都不要紧。起初我们在阴凉的树丛停下来玩,可是那里有人唱卡拉ok,芝麻捂住了耳朵。我们想他可能不喜欢这里,那就换个地方吧。最终在太阳下走了许久,到了另一处人烟稀少的地方。 如果单纯是大人的散步,我才不会在那个地方称不上景色的地方停留呢!没办法,谁让今天宝宝做主呢!

他有段时间还非要脱鞋子,光脚走了一会儿。 我虽然嘴上碎碎念着光脚脚脏啊,却没能真正的阻止他,只能在心里愤愤地想 “哼,傻胖子”。

「感悟」如何培养孩子的专注力?

他跑了一会儿,要求抱了一会儿,挖土10分钟,练习骑车下台阶20分钟,雨靴没用上,在安全座椅里搞怪十几分钟,度过了自由开心的2小时。

这就是我说的,家长放松,不要带任何目的性,帮宝宝背好他的工具们就好。剩下的由宝宝做主,去玩什么。 玩的时候也不用使劲鼓励或者阻止,陪着他、看着他就好。 比如玩土的时候,我跟宝宝都是席地而坐,爸爸蹲着。我和爸爸一个用树枝,一个用爬犁铲土,宝宝用铲子把土装进桶里,装几下再倒出来。就这么反反复复玩了10分钟。

适用场景:宝宝吃东西、玩水/沙/土、自己探索某些东西(鞋、脚、纸、遥控器)等。

适用条件:家长有精力和时间,能够给予孩子空间去探索。

「感悟」如何培养孩子的专注力?

10个月,体验纸的味、触,用时3-5分钟

「感悟」如何培养孩子的专注力?

17个月去海边,推车走了700m,用时20分钟

日常生活:观察、判断、陈述规则、静默支持

适用场景:日常生活里,家长带娃时,有目的性地要做一件事,比如取快递,或者到时间要回家做饭了。

但是宝宝随时都可能停下来,专注于自己的世界。 这时候我有四个关键词的建议:

1. 观察: 当宝宝停下来的时候, 观察他想干嘛,可能会干多久。 比如有一天我们取完快递, 我观察到宝宝退回到上一级台阶。 我知道他可能想练习爬楼梯了,一般重复最多10次,可能就够了。

2. 判断: 判断自己的时间是否足够。 如果足够,就随着他去,如果不够就温和地抱起他走掉。

3. 陈述规则:如果决定了陪他一会儿。你可以告诉他一个规则,约定多久以后要离开。比如再爬三次,或者再玩10分钟,当妈妈说下次说回家的时候,要回家。 他虽然没有时间观念,可你要强调规则。

4. 静默支持:在你的规则时间内, 由他引导你,他需要你的支持,你再支持他。不需要的时候,在旁边默默陪同就好了。 真的没有必要一直鼓励,宝宝你做的真好啊,之类的。

当步骤2你决定立即就得离开,或者第4步时间到了,要离开时,宝宝哭闹不想走。解释两遍因为什么原因,我们现在要离开了,允许他与环境告别,引导他说拜拜,下次再来。 然后温和地抱起他走掉。 哭就趴你怀里哭吧,可规则就是规则咯。

值得注意的是,保护孩子的专注力,并不意味着,我们所有事情都需要由孩子来引导,那样的话就变成“孩子赢-家长输”的局面了。 我们在一起生活,每个人都有个性化的需求,只有当每个人的需求都有被照顾的时候,个体才可能萌发出满足他人需求的愿望。 所以家长也没必要因为想保护专注力,变得畏手畏脚。这可能涉及到另一个话题,如何与孩子形成共赢的亲子关系,我们以后再分享吧~

最后,强烈建议,父母每周至少抽出2个小时,全身心地陪伴,创造孩子的自由专注空间。相信时间久了,你们都会很期待这悠然自得的2小时呢!

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